Laisvalaikis

Kineziterapeuto patarimai sportuojantiems lauke ant treniruoklių

Kineziterapeuto patarimai

„Ostemedos“ kineziterapeutė pataria, kaip sportuoti ant miesto treniruoklių

Ar žinote, kad netaisyklingai sportuodami sau galite labai pakenkti. Netiksliai atliekant pratimus, gali būti pažeistos tam tikros kūno sritys, todėl atsiranda nugaros, sąnarių skausmai, sunku judėti. O, kaip sportuoti teisingai? Sekite instrukcijas žemiau.

Na, o jei vargina kojų tinimas, sąnario uždegimas, patiriate juosmens, sąnarių, nugaros skausmus, ar jaučiate diskomfortą kitose kūno zonose, rekomenduojame kreiptis į mūsų reabilitologą ir osteopatą, kuris naujausias metodais nustatys negalavimų priežastis ir paskirs gydymą. Daugiau skaitykite čia>>>

Kaip, pasak kineziterapeutės, sportuoti, kad sportas ant miesto treniruoklių nesukeltų negalavimų?

Pirmiausia reikėtų sportą pradėti nuo apšilimo. Tam puikiai tiks treniruoklis lyg slidės.

Kineziterapeutė pataria atidžiai stebėti savo judesius. Labai svarbu, kad judesį darytumėte ne iš inercijos, o iš jėgos. Įtempkite pilvo presą, sėdmenis ir pratimą darykite stovėdami stabiliai.

Žiūrėti vaizdo įrašą https://www.facebook.com/watch/?ref=search&v=4358660374176441&external_log_id=9a5742a8-a56f-43d6-86de-b657c247ba2f&q=ostemeda

Pratimas šlaunims (vidinėms ir išorinėms pusėms).

  • Nedarykite stiprių siūbavimų.
  • Pratimą darykite iš jėgos.
  • Kojų nuleidimas iš aukštai turėtų būti lėtesniu judesiu, nei pakėlimas į šonus.

Žiūrėkite vaizdo įrašą https://www.facebook.com/watch/?v=656324751667994&extid=VcglA2KM4oQPKRbT

Treniruoklis dviratis.

  • Mieste pastatyti treniruokliai-dviračiai nėra pritaikyti visiems.
  • Atsisėskite, įvertinkite savo situaciją.
  • Pajuskite, ar kojų ir nugaros padėtis Jums patogi.
  • Jei matote, kad minti pe dalus nėra patogu, geriau šiuo treniruokliu nesimankštinkite. Taip neapkrausite sąnarių papildomu darbu, kuris, dėl netinkamos pozicijos, gali tapti kenksmingu krūviu.

Pratimas pilvo presui.

  • Stabiliai atremkite alkūnes, nugara taip pat atremta.
  • Sulenkus kojas kelti jas link pilvo.
  • Sunkesnis variantas – ištiestas kojas kelti link pilvo.
  • Pratimus darykite iš pilvo raumenų (jauskite pilvo raumenis), nesiūbuokite, nemuistykitės.

Pratimas kojų raumenims.

  • Darydami pratimą jauskite kojų raumenis, sėdmenis, įtemptą pilvą.
  • Jokiu būdu netabaluokite kojų!
  • Korpusas stabilus, neturi būti pakrypimų į priekį ar atgal.

Vaizdo įrašas https://www.facebook.com/watch/?v=313783953110478&extid=btAbjrEVNJ5EcEsk

Pratimas skirtas šoniniam presui, kvadratiniams raumenims.

  • Siūbavimas neturi būti iš inercijos, stenkitės siūbuoti iš jėgos.
  • Turite stipriai jausti šonus.
  • Jeigu jaučiate, kad viena pusė silpnesnė, galite siūbuoti į vieną pusę ir taip stiprinti tos pusės raumenis.

Vaizdo įrašas https://www.facebook.com/watch/?v=319867609202059&extid=PM01pRthtdTflrVS

Pratimas juosmeniui. Siūbavimas treniruokliu.

  • Šis treniruoklis, kaip pastebime, labai mėgstamas įvairaus amžiaus žmonių, tačiau retas, kuris pratimą atlieka taisyklingai.
  • Siūbavimas neturėtų būti iš inercijos, siūbuokite iš jėgos, jauskite šonus.
  • Netaisyklingai atliekamas pratimas gali išprovokuoti juosmens skausmus!!!

Vaizdo įrašas https://www.facebook.com/watch/?v=308379880526017&extid=3H4yfKCJqMYdr6M7

Pratimas kojų raumenims.

  • Susiraskite treniruoklį, kur galima atsisėsti, pakišti kojas po išlenktu svareliu. Kelkite svarelį kojomis aukštyn.
  • Korpusas stabilus.
  • Nugara tiesi.
  • Dirba kojų raumenys.

Vaizdo įrašas https://www.facebook.com/watch/?v=839764549889525&extid=d6GOn8wlHoKeg2Eb

‼️Būtinai pasidalinkite su savo draugais postu ‼️ Saugokite save! Sportuokite taisyklingai!

Dėl patarimų, kaip sportuoti savarankiškai ir Jums asmeniškai tinkamų pratimų sąrašo, kreipkitės tel. +370 615 55 018.

Paslaugų kokybės linija +370 64600444.
 

Naudingi patarimai, sėkmės istorijos ir atsiliepimai pateikti čia>>>

Kaip įtampa buvo transformuota į energiją. Osteopato konsultacija

Vizitas pas gydytoją Osteopatą

Po kiek laiko…

Tęsiame atsiliepimą pacientės, kuri savo įspūdžius aprašė pirmoje dalyje „Kaip įtampa buvo transformuota į energiją. Limfodrenažinis masažas”.

Kaip jau supratote, likau labai patenkinta savo sprendimu ir vizitu Ostemedos centre. Dar ilgai gerai jaučiausi po limfodrenažinio masažo. Po kiek laiko užsiregistravau pas gydytoją osteopatą. Tiesą pasakius, nusprendžiau išbandyti šio gydytojo paslaugas smalsumo vedama. Aš jauna (vos 33 metai), apart nuovargio, sukelto kasdienės rutinos veiksmų, jaučiuosi gerai. Žinoma, kartais suskausta nugaros apačią, po miego atsikėlus sunkiai išsijudinu, kartais skauda ar svaigsta galvą, kartais silpna po intensyvios dienos. Kam gi to nebūna?

Aš smalsi, prieš registraciją dar pasidomėjau osteopatijos sąvoka. Pasirodo, osteopato rankos jautrios ir gali nustatyti ligų priežastis kur kas anksčiau nei jos tampa problema. Mane nuramino tai, kad tai mokslo pripažintas gydymo metodas. Eurovaistinės puslapyje perskaičiau, kad osteopatijos tikslas – paveikti tam tikrą organą ar kūno vietą, vien judesiais, be skalpelio priversti patį organizmą pataisyti nukrypimus, aktyvinti, sutelkti vidinius žmogaus išteklius. Patyręs osteopatas – tarsi geras sistemų derintojas. Osteopatija pačių osteopatų apibūdinama kaip širdies, sąžinės ir rankų veikla – kartais net sakoma, kad osteopatas pirmiausia mąsto pirštais. Teigiama, kad gydytojas gali aptikti, suvokti ir teisingai interpretuoti net mažiausius organizmo pokyčius anksčiau, nei jie tampa sunkia liga, juos diagnozuoti pirmiau nei oficialioji medicina ir laboratoriniai tyrimai.

Kaip vyko mano vizitas?

Teko pritūpti, pasilenkti, pasisukti, kad nustatytų problemines zonas. Atsigulus stūmiau, traukiau koją, ranką, smakrą, galvą ir pan. Buvo šiek tiek juokinga, bet gydytojas paaiškino, kad mūsų organai sujungti tam tikrais nerviniais kanalais, dar vadinamais meridianais, ir, dirginant atitinkamus raumenis, galima nustatyti sutrikimus.

Pasirodo, kad mano žarnynas krečia išdaigas, ko pasekmė – užspaudžiamas nervas kaklo srityje ir tai sukelia galvos skausmus. Tiesą pasakius, pavartojus rūkyto maisto, česnakų ar didelį kiekį nesuderinto maisto, nesijausdavau labai gerai, tačiau to net nebūčiau susiejusi. Priskyrė atitinkamus, individualiai mano organizmui reikalingus maisto papildus. Tai pat atliko keletą gana sudėtingų procesų, kad sutvarkytų sėdimo darbo sukeltus padarinius stuburui. Rankų judesiu per pilvo zoną tvarkė, kad menstruacijų simptomai būtų lengvesni. Užsiminė, kad padeda poroms, kurioms labai skausmingas sueities momentas. O tikrai, kiek daug kas, ypač po gimdymo, tyliai kenčia ir nežino kur kreiptis pagalbos. O pagalba gali būti paprastesniu būdu, nei tikimasi. Nepaklausiau, bet galvoju, gal padeda ir tada, kai poros ilgai nori susilaukti vaikučio. Gaila, tai šių dienų tokia aktuali problema…

Maloniausias momentas buvo, kai kažką darė galvai. Jaučiau, kaip rimsta vidus. Momentą ištryško užspaustos įtampos ašara. Lyg kažkokį mygtuką būtų atjungę, lyg kompiuterį išvalę nuo streso ir blogų minčių. To jausmo, kurį patyriau po procedūros, man labai reikėjo…

Koks rezultatas? Man draugai sako, tu visa švyti. Tu gal laukiesi? Rašo draugės, kad būna scenarijai, kada šitaip atrodo žmonės: kai įsimyli, kai laukiasi arba trečias variantas mano – neįminta priežastis. Regis, trečią variantą įminiau pati sau – tai rūpestis savimi ir savo kūnu…

Rekomenduoju. Norisi, kad daugiau ypač jaunų žmonių atrastų osteopatiją ir natūralius gydymo metodus, todėl aprašau ir dalinuosi savo įspūdžiais. Perduodu savo patirties aprašymą Ostemeda centrui. Tegul žinia sklinda kuo plačiau, ypač dabar, kai tradicinė medicinos sistema taip sunkiai prieinama…

Būkite sveiki ir patenkinti savimi, savo gyvenimu.

Pacientė, gruodis 2020.

Kaip įtampa buvo transformuota į energiją. Limfodrenažas

Limfodrenažinis masažas rankomis

Karantinas, žiniasklaidos ir jautresnių aplinkinių keliamos baimės, darbas iš namų, šeimos reikalai, vaikų priežiūra ir ugdymas nuotoliniu būdu, namų priežiūra ir, atrodo, niekada nesibaigianti rutina… Nenuostabu, kad visa tai sukelia įtampą, stresą ir nuovargį.

Gaila, kad rūpinimąsi savimi nukėliau į paskutinę vietą ilgame pareigų sąraše… Ir nutiko taip, kad nebeturėjau jėgų ir noro net lipti iš lovos.

Masažas – tai, ko mano kūnui reikia?

Laimei, dar blaiviai mąsčiau ir pradėjau ieškoti, kas man galėtų padėti. Kažkaip kūnas pirmiausiai pagalvojo apie masažą. Tiesa, pagooglinau ir atradau, kad yra masažas ir limfodrenažinis masažas. Akį patraukė limfodrenažinis masažas. Pamenu, kažkada kažką panašaus man buvo darę (gal prieš 5 metus). Masažą darė aparatu, po to įkišo mane į tokią lyg kojinę. Įspūdžiai nebuvo labai geri, nes jaučiausi taip, lyg mano kūne tiesiog skysčiai tyvuliuotų iš vienos vietos į kitą, lyg smarkiai kratoma talpa su vandeniu. Darant pilvo zonos masažą aparatu, jaučiau didelį diskomfortą. Bet kentėjau. Vardan grožio… O, be reikalo. Neturėjau daugiau patirties, gal jau kažkas pasikeitė.

Limfodrenažinis masažas rankomis – skambi sąvoka ar sumanus pasirinkimas?

Šį kartą mano žvilgsnį patraukė užrašas limfodrenažinis masažas rankomis“. Pasižiūrėjau, kuo jis man gali būti naudingas: gerina savijautą, stiprina imunitetą, valo organizmą, mažina svorį, padeda spręsti celiulito problemas ir pan. Susigundžiau. Papildomos jėgos mano imunitetui tikrai labai reikia. Be to, nustebau ir tikrai to nebuvau girdėjusi, kad limfodrenažinį masažą net labai rekomenduoja daryti po nėštumo ir įvairių operacijų, ypač po plastinių.

Googlas mane nukreipė į Ostemeda reabilitacijos centrą. Paieškojau dar informacijos, tačiau, kas dar darytų limfodrenažinį masažą rankomis Klaipėdoje, aš neradau. Susiruošiau vizitui.

Pasitiko malonus personalas. Pasiruošiau masažui, atsiguliau, atsipalaidavau ir jaučiu, kaip kūną užlieja maloni šiluma. Kineziterapeutė profesionaliais rankų judesiais judino rodos net giliausias kūno ląsteles. Jausmas – lyg būčiau prisijungusi prie maitinimo lizdo (kaip telefoną ar kompiuterį jungiame pakrauti). Ištirpau akimirkoje… Jaučiau, kaip atsipalaiduoja mano kojos, rankos, liemuo. Galva tapo vis lengvesnė ir lengvesnė, lyg kažkas išsiurbtų stresą ir minčių kratinį. Įsitempę pečiai pamažėle atleido savo kontrolę. Apėmė lengvumo jausmas. Atrodė, kad net viduje esantys organai tyliai dėkoja, lyg būtų gavę daugiau oro. Gera buvo jausti, kaip įtampa rimsta užleisdama vietą harmonijai visame kūne. Žinoma, naivu tikėtis visapusiško efekto vos po vieno masažo seanso, tačiau tas gėris, kurį patiri, vertas ir viso masažų kurso.

Po masažo šiek tiek sukosi galva, perspėjo, kad galiu jausti lengvą pykinimą ar silpnumą, nes tai natūrali kūno reakcija sujudinus limfos tekėjimą. Grįžusi namo jaučiausi vėl jėgų kupina. Tikrai, tarsi telefoną pakroviau savo kūną. Vėl darbinga, entuziastinga ir kuris laikas nesinorėjo net saldumynų, kurie paskutiniu metu buvo lyg džiaugsmo piliulė. Džiaugiausi savimi.

Po kiek laiko…

Apsilankymas pas osteopatą >>>

Rekomenduoju! Norisi, kad daugiau, ypač jaunų žmonių, atrastų natūralius gydymo metodus, todėl aprašau ir dalinuosi savo įspūdžiais. Perduodu savo patirties aprašymą Ostemeda centrui. Tegul žinia sklinda kuo plačiau, ypač dabar, kai tradicinė medicinos sistema taip sunkiai prieinama…

Būkite sveiki ir patenkinti savimi, savo gyvenimu.

Pacientė. Gruodis 2020 m.

 

Ostemeda gimtadienio nuolaidos!

Penkiolika kartų šūksniais aidėjo VALIO! Šventės, balionų, ir skambaus juoko pagrindiniai iniciatoriai esate Jūs, mieli Ostemeda pacientai. Džiaugiamės, kad jau 15 metų mumis pasitikite. Malonu kaskart sulaukti padėkų, nuostabių sėkmės istorijų. Nuostabus jausmas išgirsti, kad mūsų kolektyvo pagalba galite jaustis sveiki ir energingi.

Sėkmės istorijos, kuriomis dalinatės, visada praskaidrina nuotaiką. Atsiliepimus ir istorijas, kaip Jums pavyko pasveikti, mes sudėjome į skyrių „Atsiliepimai“. Pažiūrėkite. O, jei čia dar nėra Jūsų sveikimo patirties aprašymo, atsiųskite mums arba susisiekite su mumis telefonu ir mielai pasidalinsime Jūsų sėkmės istorija. Kiekvienas geras Jūsų žodis, mums didelis įvertinimas ir prasmė to, ką darome.

Tam, kad galėtumėte puikiai jaustis kiekvieną dieną, reikia prižiūrėti savo kūną, rūpintis savo fizine sveikata. Kad savo kūną mylėti būtų lengviau, gimtadienio proga suteikiame Jums daug nuolaidų Ostemeda reabilitacijos centro paslaugoms.

NUOLAIDOS:

Maisto netoleravimo tyrimas + specialisto konsultacija + individuali mitybos atmintinė kaina tik 98 eur. (15% nuolaida).


Maistas daro įtaką mūsų fizinei ir psichinei būsenai, reikšmingai lemia mūsų savijautą. Maisto netoleravimas gali būti susijęs su daugybe įvairių negalavimų, kuriems būdinga lėtinė eiga. Simptomai, kurie pasireiškia dėl maisto netoleravimo, paprastai yra pastebimi ne iškart po valgio. Todėl, suprasti, kuris maistas yra netinkamas mūsų organizmui, yra sunku. Maisto netoleravimo tyrimas Food DetectiveTM, kuriuo nustatomas antikūnų lygis prieš konkrečius maisto produktus, gali padėti tiksliau sužinoti Jūsų negalavimų priežastis. Vengiant netinkamo maisto, galima sumažinti maisto netoleravimo sukeliamas problemas.

Žinodami kokio maisto netoleruojate, galėsite pakeisti savo mitybą, o tai leis Jums pasijusti daug geriau. Nustatomos net 59-ios reakcijos į dažniausiai vartojamus produktus, tarp jų ir gliuteno toleravimą.

Daugiau apie maisto netoleravimo tyrimą skaitykite https://ostemeda.lt/diagnostika-straipsniai/maisto-netoleravimo-testo-rezultatai/

Profilaktinis kojų ar pilvo limfodrenažinis masažas tik 21 eur. (15 % nuolaida).

Sveiki žmonės, turintys didelį fizinį krūvį, išgyvenantys stresą, patiriantys staigų temperatūrų kitimą, turėtų pagalvoti apie limfinės sistemos sutrikimų profilaktiką, ypač jei jie jau yra susidūrę su limfos problemomis. Limfotakos sutrikimai turi įtakos ir poodžio uždegimo – celiulito atsiradimui.

Pas mus limfodrenažinis masažas yra atliekamas kitaip, nei daugelyje sveikatingumo ar grožio centrų. Kadangi procedūros metu nėra naudojamasi aparatu, o dirbama tik rankomis. Specialistas rankomis specialios technikos pagalba, atpalaiduoja tas vietas, kuriose užsistovi ir negali pratekėti limfa. Jau po pirmųjų limfodrenažo procedūrų Jūs pajusite teigiamus pokyčius!

Daugiau apie limfodrenažinį masažą skaitykite https://ostemeda.lt/gydymo-metodai/limfedemos-gydymas-lt/limfodrenazinis-manualinis-maszas/

Moterų profilaktinis kraujo tyrimas  MIDI paketas tik 117 eur. , MAXI tik 153 eur. (20 % nuolaida)

Vyrų profilaktinis kraujo tyrimas MIDI paketas tik 90 eur. , MAXI tik 126 eur. (20 % nuolaida)

Tikslingai atlikus reikiamus kraujo tyrimus, galima nustatyti įvairiausius uždegimus, kraujo sistemos ligas ir ankstyviausius kitų ligų požymius, tokias kaip artrozės, reumatas ir pan.

Daugiau skaitykite https://ostemeda.lt/diagnostika-lt/kraujo-tyrimai/

Ergonomikos mokymai tik 9 eur. (50 % nuolaida)

 

Ergonomikos principus naudinga žinoti tiek darbuotojams, norintiems, kad jų darbas vyktų sklandžiau, o po darbo dienos dar liktų jėgų mėgstamiems užsiėmimams, tiek darbdaviams, kuriems rūpi tai, kad darbas būtų atliktas kokybiškai, o darbuotojai jaustųsi vertinami. Kodėl ergonomikos žinios tokios svarbios? Ergonomika padeda gerinti darbo efektyvumą, ko pasėkoje trumpėja užduočių atlikimo laikas ir saugoma sveikata, išlaikomas sveikas kūnas.

Daugiau informacijos https://ostemeda.lt/sveikatinimo-programos/ergonomika/

Pasiūlymai galioja iki 09.12. Paskubėkite rezervuoti datą paslaugoms!

PASTABA. Nuolaidos galioja tik atliekant paslaugas, procedūras ir konsultacijas Ostemeda centre!

Rezervacija tel.  +370 615 55 018

Laukiame Jūsų Ostemeda reabilitacijos centre, Baltijos pr. 103, Klaipėda.

Likite sveiki.

Kad pavasaris su Velykomis neužgultų Jūsų sunkia našta arba kaip nepaversti švenčių kančia

Velykinis savaitgalis

Apimti niūrių minčių, nusivylimo ir nepasitenkinimo savimi, savo gebėjimais ir savo išvaizda, griebiamės to, ko griebtis reikėtų paskiausiai – visą savaitgalį skiriame namų tvarkai, neleisdami sau nei pasimėgauti atsigaunančia gamta , nei patiems pailsėti. O tada ateina pirmadienis, ir ateina pasekmės. Net jei mūsų nepaguldė širdies smūgis ar insultas, kuris būtent dėl šių priežasčių dažniau nei įprastai ištinka pirmadieniais tarp 8 ir 10 val., – gyvenimas apsikuopus šviesesniu netapo. Atvirkščiai – pavasaris su visomis Velykomis užgulė sunkia našta. Sakot kažin, ar geriau pasijusime viską metę ir išlėkę kur į gamtą visam savaitgaliui, o paskui visą savaitę graušdamiesi dėl neatliktų ruošos darbų ir „sugadintų” Velykų. Irgi tiesa.

Bet tik todė, kad nežinome, jog užsukę į Druskų kambarį haloterapinėms procedūroms – mineralinių medžiagų gausime didesnį kiekį nei per abi savaitgalio dienas praleistas atviroje gamtoje kartu sudėjus.

Žinoma, pasivaikščiojimai pajūriu, kvėpuojant jodu prisodrintu oru, besimėgaujant natūralios saulės voniomis, atpalaiduojančiu ritmu nušoliuojant kelis ar net keliasdešimt kilometrų pėstute ar dviračiu – didžiulė gamtos dovana, kurią mes, pajūrio gyventojai, turėtume išnaudoti kur kas dažniau.

Bet – jei prieš tai apsilankysime Negyvosios jūros druskų kambaryje ir suaktyvinsim organizmą koncentruotu mineralų poveikiu – buvimu gryname ore pasieksime žymiai stipresnį efektą ir per žymiai trumpesnį laikotarpį.

Gal tada užteks laiko ir namų ruošai? Ir laiko, ir energijos, ir optimizmo – garantuojam. Ir netgi būsite tikri, kad išvengsite nemalonių pasekmių, kurias gali prisišaukti neužgrūdintas organizmas, per ilgai užsibuvęs apgaulingai permainingoje gamtoje.

Aišku, vienu haloterapijos ir gamtos procedūrų kokteiliu vargu ar pavyks pasiekti norimų pokyčių išvaizdoje ir savijautoje, bet po kokių 5-10 seansų, jei nedarysime didelių pertraukų tarp seansų, rezultatu pradžiuginsite ir save, ir aplinkinius. Todėl vertėtų įsigyti HALOTERAPIJOS PROCEDŪRŲ ABONEMETUS, kurie ženkliai sumažins vienos procedūros kainą.

Daugiau apie Jūros druskų teikiamą naudą

Gydantys be žodžių ir baltų chalatų

alt

Gyvūnų prieglaudos „5 pėdutės” direktorė Natalija bei savanorė Simona ne tik gelbėja beglobius, gatvėn išmestus keturkojus, bet ir juos „įdarbina”. Jau du augintiniai rado jiems itin tinkančią, o kartu gerumą skleidžiančią veiklą. 3 metų amžiaus auksaplaukio retriverio mišrūnas Nordas, gatvėn išmestas šeimininkų, pasirodo, buvo neįvertintas, mat yra ne tik be galo klusnus ir romus šuo, bet ir puikiai tinka gyvūnų terapijai. Lygiai taip pat atsiskleidė prieglaudos direktorės augintinis dešimtmetis Viskis.

„Poveikis – įvairiapusis”

Andrius STASIULIS, gydytojas reabilitologas

Žmogus dažniausiai emociškai teigiamai reaguoja į gyvūną, kuris neteisia ir tiesiog džiaugiasi buvimu šaliaKadangi gyvūnas į aplinką ir į žmonių ligas reaguoja betarpiškai, formuojasi nematomas kontaktas neurofiziologiniame ir neurobiologiniame plane. Gyvūnas dažnai tiesiog sugeria šalia esančio šeimininko problemas. Tai matydamas žmogus į gyvūną reaguoja visu kūnu, todėl judesiai tampa labiau atpalaiduoti ir tikslesni, o tai yra labai svarbu atsistatant po specifinių traumų.

Sėdint ant arklio ir norint išlaikyti pusiausvyrą, dirba visi organizmo raumenys, todėl mobilizuojasi galvos smegenų darbas, o teigiami rezultatai atsispindi ir ligonio savijautoje. Katės ir šunys tikrai prisideda malšinant skausmą, normalizuojant kraujospūdį. Šunys gali padėti diagnozuojant ankstyvos stadijos susirgimus, pavyzdžiui, šlapimo pūslės pagal šlapimo kvapą, hypoglikemiją esant diabetui ir kita.

Vaikai dažniausiai bendrauja emocijų, jutimų pagalba, todėl natūralus dirgiklis – šuo arba katinas – provokuoja vaikus atsiskleisti, susidomėti ir siekti tolimesnio kontakto. Gyvūnų terapijos pradžia – 1969-ieji, kai JAV gydytojas, vaikų psichiatras B. Levinsonas pastebėjo, kad jo pacientai ženkliai geriau jausdavosi, kai seanso metu šalia būdavo jo šuo.

Štai Suomijoje nuo 1992 metų medicinos specialistams organizuojami tobulinimosi kursai, kuriuos pabaigus išduodamas sertifikatas, leidžiantis gydant naudoti gyvūnus.

Vaikai atsiveria

Šie du keturkojai su psichologiją baigusia prieglaudos direktore ir savanoriais prieš porą mėnesių pradėjo lankyti Klaipėdos nevalstybinės specialiosios pagrindinės mokyklos „Svetliačiok” ir vaikų globos namų „Danė” bei „Smiltelė” auklėtinius.

„Terapeutu gali būti tikrai ne bet kuris šuo. Jis privalo būti ne tik ramus, atsipalaidavęs, bet ir neturėti jokių baimių, nerodyti nė kruopelytės agresijos. Tai itin svarbu dirbant su vaikais, o ypač su turinčiais įvairių sutrikimų”, – pasakojo kartu su Nordu ir Viskiu mokykloje „Svetlačiok” besilankanti „5 pėdučių” savanorė Simona.

Pasak jos, kiekvienas vaikas į šunis reaguoja skirtingai – vieni aktyviau, kiti visai nekreipia dėmesio. Kadangi įstaigoje lankosi nemažai vaikučių, sergančių autizmu ar Dauno sindromu, jiems gana sunku sutelkti dėmesį, jie prisibijo gyvūnų, nemoka ir nenori su jais bendrauti. Vis dėlto, Simonos teigimu, rezultatai akivaizdūs, nors ir nėra labai stebuklingi.

„Progresas, nors ir kitų akimis nedidelis, bet yra. Nereikia manyti, jog šunų terapija – tai gydymas. Tai tiesiog pagalbinė priemonė. Mes matome, kaip vaikai po truputį išmoksta bendrauti, patys tiesia rankutes, ima mėtyti kamuoliukus, šukuoti šuns kailį, kiti net pradeda daugiau judėti ar kalbėti. Tai mums yra mažas stebuklas. Turime įvairių ateities planų. Šunų terapiją galėtumėm taikyti ir dirbant su senyvo amžiaus žmonėmis, suaugusiais neįgaliaisiais. Viso to plėtojimas – direktorės Natalijos svajonė. Tiesa, visa tai – ateityje, mat ir dabar nespėjame suktis – vaikus lankome keturis kartus per savaitę, o terapeutai tik du”, – šypsojosi Simona.

Pozityvų šunų terapijos poveikį patvirtino ir „Svetliačiok” direktoriaus pavaduotoja ugdymui Marina Korinevskaja.

„Mes poveikį matome, nors dar praėjo ir nedaug laiko. Stimuliuojama mažai šnekančių vaikučių kalba, judesiai darosi ekspresyvesni, vaikai labiau atsiveria, reiškia daugiau emocijų. Jiems užtenka pasakyti, jog šiandien – diena, kai atvažiuos Viskis bei Nordas, ir jie jau šypsosi, laukia. Žinoma, negalime pasakyti, ar tas poveikis yra ilgalaikis, nes užsiėmimai dar nesitęsia tiek daug, bet judėjimą į gerąją pusę matome”, – sakė moteris.

Gydo kūną ir sielą

Pasaulyje pripažįstama įvairių gyvūnų terapija. Vienais iš geriausių judesio terapeutų vadinami žirgai. Jie plačiai naudojami įvairiose reabilitacijos programose, padeda įvairius judesio sutrikimus turintiems ar traumas patyrusiems asmenims, atkuria judesio vykdymo funkcijas po smegenų traumų ir pan.

alt

PRIEMONĖ. Žirgų terapija gali tapti pagalbine priemone gydant ar malšinant įvairiausių vaikų bei suaugusiųjų ligų simptomus. Stasio ŽUMBIO („Vakaro žinios”) nuotr.

Daugelį metų su žirgais ir arkliais dirbanti bei žirgų terapiją išbandžiusi veterinarijos gydytoja Jūratė Kungienė tikino ilgai domėjusis šia terapijos rūšimi.

„Bandėme dirbti su vaikų sanatorijos lankytojais. Domėjausi šia sritimi Latvijoje. Žinau, kad šioje ir kitose šalyse žirgų terapija pripažįstama kaip kineziterapijos šaka ir procedūras apmoka ligonių kasos, steigiamos žirgų terapijos asociacijos, suteikiami sertifikatai. Pas mus kol kas tokių dalykų nėra, tačiau bandymų netrūksta. Žinau, jog daugelis žirgynų šalia pramoginės funkcijos išbando ir šią, tačiau tai nėra paprastas malonumas, mat turi būti sudaromos specifinės sąlygos, o visa tai kainuoja”, – pasakojo pokalbininkė.

Pasak J. Kungienės, žirgų terapija – labai veiksminga. Ji esą gali būti naudojama net kelioms problemų rūšims spręsti – psichologinėms, socialinėms bei fizinėms. Negana to, mažieji žirgeliai – poniai, kaip ir šunys, yra naudojami kaip aklųjų vedliai ir pripažįstami net geresniais pagalbininkais nei amsintys keturkojai.

Veterinarijos gydytojos teigimu, po žirgų terapijos geriau ima jaustis vaikai autistai, cerebriniu paralyžiumi sergantys po jojimo terapijos ima judėti, net vaikščioti, mat jojimas padeda atkurti judesio impulsus atvirkštine tvarka. T. y. signalas judėti į vestibuliarinį aparatą siunčiamas ne iš smegenų, o iš raumenų, judinamų žirgo. Pačiai J. Kungienei yra tekę pagelbėti po komos atsigaunančiam vaikinui, kuriam žirgų terapija tapo puikia priemone.

„Tačiau visa tai tėra smulkūs bandymai. Kol Lietuvoje žirgų terapija nebus pripažinta kineziterapijos dalimi ir jai nebus skirtos ligonių kasų kompensacijos, reikalas netaps masiniu, mat ne kiekviena sunkų ligonį prižiūrinti šeima gali sau leisti šį brangų malonumą”, – teigė J. Kungienė.

Jos manymu, bet kokia gyvūnų terapija turi būti skatinama valstybės: „Net ir namuose auginami gyvūnai padeda socialiai adaptuotis, todėl gyvūnėliai ypač rekomenduojami dėmesio stokojantiems, bendrauti nemokantiems vaikams.”

Įrodė tyrimai

Gyvūnų terapijos naudą patvirtino ir Lietuvos jūrų muziejaus ryšių su visuomene specialistė Nika Puteikienė. Jūrų muziejus dar prieš dešimtmetį, pasisėmęs užsienio patirties, ėmėsi vykdyti delfinų terapiją.

„Postūmis buvo iš išorės. Mus tiesiog atakavo autizmu sergančio vaikučio šeima iš Lenkijos ir mes nusprendėme pabandyti. Pirmieji užsiėmimai paskatino dirbti toliau. Ėmėme bendradarbiauti su Klaipėdos universitetu bei Jūrininkų ligonine. Dėmesys buvo didžiulis”, – pasakojo N. Puteikienė.

Pasak Jūrų muziejaus atstovės, buvo atlikti specialūs tyrimai, įrodę delfinų terapijos naudą. 20 vaikų dirbo su delfinais, o kiti 20 gyveno įprastai. Pastebėta, jog teigiamų pokyčių pajuto 80-90 proc. su delfinais dirbusių vaikų, o kontrolinės grupės tiriamiesiems niekas nepasikeitė. Autizmu sergančių vaikų būklė gerokai pasitaisė – pagerėjo sensorinė motorika, sumažėjo pernelyg didelis jautrumas aplinkinių prisilietimams, pagerėjo miegas, sustiprėjo savarankiškumo jausmas, greičiau ir geriau buvo atliekamos įvairios užduotys, didėjo susidomėjimas, darbingumas ir t. t.

„Tiesa, tai vis vien nėra gydymas. Tai tik būdas padėti psichoemocine prasme ir taip prisidėti prie sveikimo”, – pabrėžė N. Puteikienė.

Pasak muziejaus atstovės, pasaulyje egzistuoja daug skirtingų metodikų, tačiau Klaipėdoje vaikai su delfinais bendravo ne vandenyje, o ant platformos, kad galėtų jaustis jaukiau, nebijotų, po truputį pratintųsi. Pirmiausia jie buvo mokomi pastebėti delfiną, vėliau jį paliesti, žaisti įvairius žaidimus. Tik paskutiniųjų užsiėmimų metu vaikai, jei leisdavo jų būklė, jau galėdavo bandyti su delfinais plaukioti.

„Kad tikrąjį poveikį ir tinkamas metodikas įrodytume, reikėtų itin išsamių tyrimų, tačiau vien tai, ką matėme, neduoda pagrindo netikėti delfinų terapijos veiksmingumu”, – teigė N. Puteikienė.

Jos pasakojimu, autizmu sergančius vaikus delfinai tarsi pažadina, jie ima reikšti emocijas, kalbėti. Ji prisiminė keturmetį berniuką, kuris prieš terapiją visiškai nešnekėjo, o šiuo metu jau lanko mokyklą.

„Žinoma, tai ne vien delfinų, o kompleksinio gydymo ir tėvų pastangų rezultatas”, – sakė muziejaus atstovė.

Ji taip pat prisiminė cerebriniu paralyžiumi sergančią mergaitę, kuriai po bendravimo su delfinais sumažėjo spastika (raumenų susitraukimas). Teigiama, kad delfinai tinka ir suaugusiųjų terapijai. Klaipėdiečiams yra tekę pagelbėti mikčiojantiems vaikinams, pogimdine depresija sergančiai moteriai ir pan.

Darbai vyksta tik popieriuje

Šiuo metu delfinų terapija Lietuvos jūrų muziejuje nevyksta. Delfinariumo rekonstrukcija – dar tik popieriuje. Buvo atlikta apie 60 proc. pirmojo etapo darbų, o antrojo etapo pradėti nepavyko, mat net dviem konkursais bandyti pasamdyti rangovai pasiūlė gerokai didesnę kainą nei numatyta pirminėje sąmatoje. Iš viso rekonstrukcijai buvo numatyta apie 25 mln. litų. 15 iš jų suplanuoti antrajam etapui, tačiau tai, anot potencialių rangovų, per maža suma.

„Šiuo metu, kad nestovėtume vietoje, skaidome rekonstrukciją į mažesnius etapus ir bandysime juos vykdyti. Pinigų tokiai rekonstrukcijai, kokią planavome – su atvira lagūna, apžvalgos aikštele, delfinų terapijos centru – nėra. Bandysime ieškoti, kur jų gauti, o jei nepavyks, teks pasitenkinti paprastesniu variantu”, – sakė N. Puteikiene.

Dėl užstrigusios rekonstrukcijos ilgesnėje „komandiruotėje” nei tikėtasi Graikijoje užsibuvo Klaipėdos delfinai. Jų jau kiek daugiau nei išvažiavo – prie 11 prisijungė du jaunikliai. Planuota, jog dalis delfinų į Klaipėdą grįš dar pernai rudenį, kai turėjo būti atidaryta dalis rekonstruoto delfinariumo, tačiau šių planų įvykdyti nepavyko.

Iki galo neišspręstas ir kilęs konfliktas dėl pačių delfinų buvimo Graikijos zoologijos sode „Attika”. Graikijos valdžia buvo apskundusi teismui šį zooparką ir kilo klausimų, kaip elgtis su lietuviškais delfinais. Grįžti į Lietuvą dėl rekonstrukcijos jie negalėjo. Lietuvių gyvūnų globos organizacijos ėmė raginti delfinus paleisti į laisvę.

„Šiuo metu visas reikalas yra aprimęs. Mūsų teisininkai aiškinasi detales, bet atrodo, kad viskas sprendžiasi į gerąją pusę. Manau, kad jaudintis dėl to nereikėtų”, – teigė N. Puteikienė, vildamasi, jog bent su keliais delfinais klaipėdiečiams ir miesto svečiams pavyks pasimatyti jau kitų metų pavasarį.

Plačiau skaitykite: http://www.ve.lt/naujienos/laisvalaikis/gyvunai/gydantys-be-zodziu-ir-baltu-chalatu-732886/

Į abitūros egzaminus – atsipūtus.

abiturientai 600

Tiesa, jaunas organizmas tvarus, daug pakelia. Ir visgi. Siūlome JUMS pasinaudoti paprastute, bet tuo pačiu viena efektyviausių profilaktikos priemonių, gerinančių savijautą ir stiprinančių organizmo atsparumą stresui. Patikimi mokslininkų tyrimai ne kartą įrodė, kad pusvalandis HALOTERAPIJOS NEGYVOSIOS JŪROS DRUSKŲ KAMBARYJE – teigiamai veikia nervų sistemą, stiprina imunitetą, mažina įtampą, gerina miegą. Ypač, jei procedūros atliekamos reabilitacijos centre „Ostemeda”, kur preciziškai apskaičiuota reikiama druskų koncentracija ir kruopščiai pasirūpinta kiekvieno lankytojo privatumu, sukuriant idealią terpę abiturientams sustiprinti organizmą, atsipalaiduoti ir tuo pačiu susikoncentruoti prieš bene svarbiausius jų gyvenimo įvykius.

Brandai reikia prasmingo susikaupimo, kurį siūlome mes. Ir sprendimų, kuriems subrendote Jūs.

Laukiame Jūsų. Liko dar beveik du mėnesiai. Rizikuoti neverta.

Registruotis telefonais: +370 615 55 018; +370 612 46 775 
arba el.paštu:  info@ostemeda.lt

Daugiau apie gydomąjį Negyvosios Jūros druskų efektą >>>
Daugiau apie galimybę įsigyti Haloterapijos abonementus >>>

 

Skip to content