Siekiant išvengti šių pasekmių žmogus turi suvokti, kad jam reikia atsipalaiduoti, koreguoti savo gyvenimo tempą ir iš naujo pasijusti laimingu. Būtent dėl šių priežasčių reabilitacijos centre „Ostemeda“ yra teikiamos relaksacijos paslaugos.
Relaksacija – metodas, nereikalaujantis labai didelių laiko ir jėgų sąnaudų, tačiau duodantis puikių rezultatų. Relaksacija reiškia gilų raumenų atsipalaidavimą, leidžiantį nuimti fizinę ir emocinę įtampą. Be to šios procedūros metu yra stiprinama žmogaus nervų sistema bei rūpinamasi bendru viso organizmo sveikimu.
Relaksacijos poveikis žmogaus organizmui:
- Sumažina širdies plakimą;
- Normalizuoja kvėpavimą;
- Sumažina deguonies poveikį;
- Aprūpina krauju pagrindines raumenų grupes;
- Sumažina raumenų įtampą;
- Nuima streso fizinius simptomus;
- Nuima galvos bei nugaros skausmus;
- Pagerina nuotaiką, pašalina pyktį, neviltį;
- Pakrauna energijos, padidėja dėmesio koncentracija, padidėja darbo efektyvumas, suteikia jėgų.
Individuali psichologinė pagalba padės Jums atrasti pagrindines psichologines problemas, išsiaiškinti jų atsiradimo priežastis ir sužinoti kaip galite jas pašalinti. Gautos psichologinės žinios padės Jums greičiau ir sėkmingiau pasiekti norimų rezultatų.