Nugaros masažai, masažai po stuburo išvaržų ir esant raumenų įtampai
Gydomasis masažas – tai individualiai pritaikoma manualinė procedūra, skirta sumažinti raumenų įtampą, pagerinti audinių kraujotaką, atpalaiduoti pertemptas kūno vietas ir padėti mažinti nugaros, kaklo, pečių juostos, juosmens ar galūnių diskomfortą.
Ši paslauga ypač aktuali žmonėms, kurie jaučia nugaros skausmą, raumenų sustingimą, įtampą po ilgo sėdėjimo, fizinio krūvio ar persirgtų stuburo problemų. Po stuburo disko išvaržų gydomasis masažas gali būti taikomas kaip pagalbinė priemonė, kai ūmus skausmo etapas jau praėjęs ir procedūra yra saugi pagal paciento būklę. Esant disko išvaržai, skausmas gali plisti į ranką ar koją, atsirasti tirpimas ar silpnumas, todėl tokiais atvejais svarbu individualus įvertinimas.
Gydomasis masažas nėra skirtas „atstatyti“ išvaržą, tačiau jis gali padėti sumažinti aplinkinių raumenų įtampą, pagerinti savijautą, palengvinti judėjimą ir papildyti kineziterapijos, reabilitacijos ar gydytojo paskirtą gydymo planą. Pasaulio sveikatos organizacija masažą mini kaip vieną iš galimų fizinės terapijos priemonių lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo priežiūroje, taikant holistinį požiūrį.
Kam skirti masažai?
Sužinokite, kam tinka masažai ir kokių rezultatų tikėtis
Kam tinka
Paslauga tinka žmonėms, jaučiantiems nugaros, kaklo, pečių, juosmens, rankų ar kojų raumenų įtampą. Ji taip pat gali būti naudinga po stuburo išvaržų, esant laikysenos sutrikimams, sėdimo darbo sukeltai įtampai, po fizinio pervargimo ar kaip reabilitacijos plano dalis.
Išskirtinė nauda
Gydome ne tik simptomus, bet ir ligų priežastis.
Procedūra pritaikoma individualiai: specialistas įvertina, kuriose vietose yra didžiausia įtampa, jautrumas ar judesių ribotumas, ir pagal tai parenka masažo intensyvumą bei technikas. Esant poreikiui, gydomasis masažas gali būti derinamas su trigerinių taškų terapija, kineziterapija, teipavimu ar kitomis reabilitacijos priemonėmis.
Rezultatų matomumas
Kai kuriems pacientams palengvėjimas juntamas jau po pirmos procedūros: sumažėja raumenų įtampa, pagerėja judesių laisvumas, kūnas jaučiasi lengvesnis. Esant ilgalaikiams nugaros skausmams, išvaržoms ar lėtinei raumenų įtampai, dažniausiai rekomenduojamas procedūrų kursas ir papildomi pratimai.
Gydomųjų masažų rūšys
Pasirinkite jums tinkamiausią masažo rūšį pagal savo poreikius
Gydomasis kojų masažas
Tai procedūra, skirta kojų raumenų įtampai, sunkumui, nuovargiui ir sąstingio pojūčiui mažinti. Ji gali būti naudinga po ilgo stovėjimo, vaikščiojimo, sporto, fizinio krūvio ar esant blauzdų, šlaunų, kelių bei čiurnų srities diskomfortui.
Gydomasis rankų masažas
Rankų masažas gali būti taikomas esant pečių juostos, žasto, dilbio, alkūnės, riešo ar plaštakos srities įtampai. Jis ypač aktualus žmonėms, kurie daug dirba kompiuteriu, atlieka pasikartojančius judesius, jaučia rankų nuovargį, tirpimo pojūtį ar raumenų įsitempimą.
Gydomasis visos nugaros masažas
Tai masažas, skirtas nugaros, pečių juostos, menčių, juosmens ir stuburą supančių raumenų įtampai mažinti. Jis tinka esant nugaros nuovargiui, sustingimui, sėdimo darbo sukeltai įtampai ar bendram raumenų pertempimui.
Gydomasis visos nugaros masažas su trigerinių taškų terapija
Šios procedūros metu daugiau dėmesio skiriama skausmingiems, įsitempusiems raumenų taškams. Trigeriniai taškai gali sukelti lokalų arba plintantį skausmą, todėl jų atpalaidavimas gali padėti sumažinti diskomfortą ir pagerinti judėjimą.
Gydomasis visos nugaros ir vienos rankos masažas
Rekomenduojamas, kai nugaros ar kaklo srities įtampa susijusi su rankos, peties, mentės ar dilbio diskomfortu. Gali būti aktualu dirbantiems kompiuteriu, patiriantiems kaklo ir pečių juostos įtampą ar jaučiantiems raumenų nuovargį rankoje.
Gydomasis visos nugaros ir vienos kojos masažas
Tinka, kai juosmens, sėdmenų ar nugaros raumenų įtampa susijusi su kojos diskomfortu. Po stuburo išvaržų ši procedūra gali būti taikoma atsargiai, tik įvertinus paciento būklę ir simptomus.
Gydomasis visos nugaros ir rankų arba kojų masažas
Tai platesnės apimties procedūra, kai masažuojama ne tik nugara, bet ir galūnės. Ji gali būti naudinga, kai įtampa jaučiama keliose kūno zonose arba kai skausmas / diskomfortas susijęs su bendra kūno apkrova.
Gydomasis viso kūno masažas
Skirtas bendrai raumenų įtampai mažinti, kūno atsipalaidavimui ir savijautos gerinimui. Šis variantas gali būti pasirenkamas, kai įtampa nėra lokalizuota tik vienoje zonoje.
Nesate tikri, kuri rūšis jums tinka?
Mūsų specialistai padės išsirinkti tinkamiausią masažo rūšį pagal jūsų individualius poreikius ir sveikatos būklę.
Kaip atliekamas gydomasis masažas?
Prieš procedūrą specialistas išklauso paciento nusiskundimus, įvertina skausmo vietą, pobūdį, judesių ribotumą ir bendrą kūno įtampą. Masažo technikos parenkamos individualiai, atsižvelgiant į tai, ar pacientas jaučia ūmų skausmą, lėtinę įtampą, ar masažas atliekamas po stuburo išvaržos, reabilitacijos ar fizinio pervargimo.
Masažo intensyvumas neturėtų būti vienodai stiprus visiems pacientams. Po stuburo išvaržų ar esant nervo dirginimo simptomams procedūra turi būti atliekama atsargiau, vengiant agresyvaus spaudimo į skausmingą ar ūmiai jautrią vietą.
Procedūros metu gali būti taikomi
Gydomasis masažas atliekamas rankomis ant masažo stalo, naudojant masažui skirtas priemones, kurios leidžia saugiai ir komfortiškai dirbti su minkštaisiais audiniais. Pagrindinis šios paslaugos „įrankis“ yra specialisto rankos, patirtis, anatomijos žinios ir gebėjimas pritaikyti techniką konkrečiai paciento būklei.
Prireikus gydomasis masažas gali būti derinamas su kitomis „Ostemeda“ teikiamomis reabilitacijos priemonėmis, pavyzdžiui, kineziterapija, trigerinių taškų terapija, teipavimu ar fizioterapijos procedūromis.
Ko gali tikėtis pacientas?
Po procedūros pacientas gali jausti raumenų atsipalaidavimą, lengvesnį judėjimą, sumažėjusią įtampą pečių, kaklo, nugaros ar juosmens srityje. Kai kuriais atvejais po intensyvesnio masažo gali būti laikinas raumenų jautrumas, kuris paprastai praeina per kelias dienas.
Jeigu skausmas stiprus, plinta į ranką ar koją, atsiranda tirpimas, jėgos sumažėjimas, šlapinimosi ar tuštinimosi sutrikimai, būtina gydytojo konsultacija. Tokiais atvejais masažas neturėtų būti pasirenkamas kaip pirmoji ar vienintelė pagalbos priemonė.
Gydomieji masažai gali padėti
Dažniausiai užduodami klausimai
Visa, ką reikia žinoti apie masažą
Ar masažas gali būti derinamas su kineziterapija?
Taip. Dažnai geriausių rezultatų pasiekiama tada, kai masažas derinamas su kineziterapija, laikysenos korekcija, individualiais pratimais ir kasdienių įpročių keitimu. Masažas padeda sumažinti įtampą, o pratimai padeda stiprinti raumenis ir mažinti problemos pasikartojimo riziką.
Ar gydomasis masažas turi būti skausmingas?
Ne. Gydomasis masažas gali būti intensyvesnis nei atpalaiduojamasis, tačiau jis neturėtų sukelti aštraus, deginančio ar plintančio skausmo. Procedūros metu pacientas turėtų informuoti specialistą apie jaučiamą diskomfortą, kad būtų galima koreguoti spaudimą ir techniką.
Kiek procedūrų gali prireikti?
Tai priklauso nuo nusiskundimų trukmės, skausmo intensyvumo, raumenų įtampos ir bendros paciento būklės. Vienkartinis masažas gali suteikti palengvėjimą, tačiau esant lėtiniams nugaros skausmams ar įtampai dažniausiai rekomenduojamas procedūrų kursas.
Ar gydomasis masažas tinka po stuburo išvaržos?
Taip, tačiau tik įvertinus paciento būklę. Po stuburo išvaržos masažas gali padėti sumažinti aplinkinių raumenų įtampą ir pagerinti savijautą, bet jis nepanaikina pačios išvaržos. Jei skausmas ūmus, plinta į koją ar ranką, yra tirpimas ar silpnumas, pirmiausia reikėtų pasitarti su gydytoju arba kineziterapeutu.
Neradote atsakymo į savo klausimą?
Pradėkite kelionę į sveikatą su gydomaisiais masažais
Profesionalus požiūris, individuali priežiūra ir efektyvūs rezultatai. Užsiregistruokite procedūrai jau šiandien ir pajuskite lengvumą.