Полный вопрос.

Здравствуйте.  Уже несколько лет я ощущаю боль в поясничной области. Чрезвычайная боль в одном месте. Даже коченеют колени. Трудно шагнуть и идти. Я посещаю калланетику. Делаю зарядку. Я планирую посетить невролога. Буду делать компьютерную томографию. Какое лечение вы бы порекомендовали?

Когда вы приедете к нам, мы сначала отправим вас к врачу-неврологу, остеопату и реабилитологу, чтобы эти специалисты, при необходимости, коллегиально определили точную причину и степень повреждения, а затем назначили индивидуальный план лечения. Физическую активность следует также подбирать индивидуально, поскольку часто плохо подобранная физическая активность неэффективна и может даже ухудшить состояние здоровья. Поэтому мы рекомендуем вам обратиться к физиотерапевту, чтобы выбрать упражнения для вас и научить вас, как их делать. Также стоит обсудить с физиотерапевтом, какой физическлй активностью вы хотели бы заняться.

Полный вопрос.

Добрый день, какие продукты питания я должен прекратить есть, если у меня часто появляются глубокие  прыщи на лице? Сколько я спрашивал врачей, все говорили мне, что это из-за еды.

Непереносимость пищи может быть связана с широким спектром заболеваний, таких как кожная сыпь, зуд, экзема, атопический дерматит, вздутие брюшной полости, запор, проблемы с весом, боль в суставах, мигрень, депрессия, постоянная усталость.

Симптомы, которые возникают из-за непереносимости пищи, обычно незаметны сразу после еды. Поэтому трудно понять, какая пища влияет на нас отрицательно. Я бы посоветовал вам провести тест на непереносимость пищевых продуктов. Это точный и расширенный диагностический метод. Кровь берется из пальца, и в течение 40 минут обнаруживаются реакции на 59 съедобных продуктов. Это может помочь вам более точно определить причины ваших заболеваний, избегая при этом вредной пищи, вы можете уменьшить проблемы, вызванные непереносимостью пищи.

Полный вопрос.

Мое бедро уже болит некоторое время. Когда я пытаюсь встать, мое бедро парализовано, кажется, что я его вывихнул. Что может вызвать такие симптомы? Спасибо за ответ.

Есть много причин боли в тазобедренном суставе:

• В случае пожилых людей боли в суставах часто вызывают артрит.
• Работа в стоячем положении.
• Длительные неудобные позы.
• Слабая физическая активность.
• Боль в области тазобедренного сустава часто не вызвана самим бедром, но появляется из-за проблем с поясничным отделом позвоночника, таких как грыжа, зажатые нервы.
• Слабая поясничная мышца.

Чувство боли, дискомфорта или вывиха может быть вызвано неправильным способом поднятия из  лежачего положения, слабой мышечной системой или из-за давления седалищного нерва.

Вы должны посетить врача реабилитолога и остеопата, чтобы определить текущую причину боли и провести целенаправленное лечение, включая необходимые процедуры. Консультация физиотерапевта была бы очень эффективной: конкретные упражнения, которые облегчают жесткие мышцы, будут выбраны в соответствии с вашими потребностями. Исцеляющий массаж поможет восстановить самочувствие, уменьшив стресс и боль. Все процедуры должны быть назначены специалистом, поскольку он знает точное происхождение и причину боли. Эргономическая зарядка, которая поможет вам правильно организовать ежедневную работу, также может быть очень эффективной профилактикой.

Сильная боль в области талии, особенно ночью, когда ложусь на спину.

Полный вопрос.

Привет, моя поясница уже болит некоторое  время. Боль особенно чувствуется ночью, лежа на спине. Что вызывает боль?

Поясница выполняет многие важные функции в организме человека. Этими функциями являются поддержание структуры тела, движения и защиты определенных органов тела. Поясничные позвонки защищают мягкие ткани нервной системы, позвоночного канала и близлежащих органов таза и брюшной полости.

Поясничная боль может быть вызвана:

• Работой  в стоячем положении.
• Сидячая работа.
• Грыжа в поясничном отделе позвоночника.
• Физическая работа.
• Неправильные позы, неправильный подъем тяжелых предметов.
• Ослабленные мышцы нижней части спины.

Боль, появляющаяся по вечерам и ночью, может быть следствием длительных, однообразных, неправильных поз, усталости. Когда мышцы спины или другие ткани испытывают чрезмерное напряжение, они, как правило, затягиваются, затем они ослабевают и уменьшаются боли в пояснице.

Сидячий образ жизни — самая распространенная причина боли в спине. Если у вас сидячая работа, вполне вероятно, что вы чувствуете боль в пояснице. Многие люди ошибаются, думая, что сидячий образ жизни менее обременителен для спины, чем тяжелая физическая работа или спорт.

Чтобы определить причину боли в пояснице, вы должны посетить реабилитолога и остеопата. Необходимо проверить состояние мышц спины, используя методику KOTZ, и, таким образом, выяснить, какие мышцы ослаблены и могут вызвать боль в спине. Зная слабые места, ваш врач назначит целенаправленные процедуры, которые уменьшат боль. Физиотерапевтические процедуры могут помочь восстановить неактивные мышцы. Индивидуальные физиотерапевтические адаптированные упражнения на растяжение позвонков освобождают сжатые мышцы, тем самым уменьшая количество боли. Лечебный массаж улучшает кровообращение, расслабляет уставшие мышцы и уменьшает боль.

Вы должны обязательно защищать свою спину физической активностью: носить индивидуально подобранную поясничную опору, которая защищает, укрепляет и стабилизирует движения. Вы найдете в нашем центре отличную помощь для эргономического обучения: это поможет вам создать свое рабочее место таким образом, чтобы это было правильно, безвредно, удобно, так как оно научило бы вам правильно поднимать и носить тяжелые предметы. Специалист по эргономике научит вас, как безопасно вставать с кровати, не повреждая нижнюю часть спины.

Полный вопрос.

Добрый день, у меня поперечное плоскостопие, из-за которого мои пальцы ног начали деформироваться. Это метатарзальное воспаление костей (метатарзальгия). Я носил стельки, но все осложнилось. Могли бы вы порекомендовать упражнения для снятия боли или массажи?

Поперечное плоскостопие — это деформация, возникающая при опущении или исчезновении свода стопы. Свод стопы может быть деформирован, когда вы носите узкие, мягкие ботинки без каблука, а также при наличии избыточного веса, ровно так же когда человек часто стоит в той же позе или часто прыгает в высоту или в даль, когда приземляется  на твердую поверхность.

Основной причиной плоскостопия ног является слабость мышц ног и связок.

Тяжелая перегрузка становится очевидной из-за изменения центра тяжести. Поэтому, прежде всего, рекомендуем вам обратиться к специалисту-реабилитологу, остеопату, который определит причины деформирования, а затем назначит вам наиболее подходящую корректирующую и лечебную программу.

Лечение будет включать: остеопатические исправления, процедуры физиотерапии, которые уменьшают воспаление, и мышечную электростимуляцию для ослабленных мышц. Кроме того, оно будет включать упражнения для регулировки осанки, укрепления мышц или расслабления вытянутых мышц. Оба способа упражнений и процедур для лечения должны выбираться индивидуально для вас, так как ваш врач оценивает ваше состояние здоровья.

Массаж также, несомненно, даёт превосходно поддерживающий эффект: улучшает лимфатическую циркуляцию, уменьшает боль, но не может заменить лечение.

Полный вопрос.

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, у меня остеохондроз, какого врача я должен посетить, и каково возможное лечение?

Остеохондроз — артроз, который поражает позвоночник и, более конкретно, межпозвоночные диски. Эти диски представляют собой хрящевые подушки, которые отделяют один позвонок от другого. Поскольку человек стареет и подвергается воздействию других факторов, хрящ изнашивается быстрее, чем образуются новые хрящи — эластичность дисков уменьшается, они сглаживаются, разрыв между позвонками уменьшается. Образование костного мозга связано с остеофитом («отростком»). Когда костные поверхности позвонков контактируют друг с другом, растирая друг друга, воспаление окружающих областей развивается, оно начинает болеть. Постепенно позвоночник теряет гибкость, он становится застойным. Наиболее часто поврежденные позвонки находится в области шеи и поясницы, так как она является наиболее сильно нагруженной частью позвоночника.

Точные причины остеохондроза неизвестны, но есть факторы, повышающие риск заболевания:

• Пожилой возраст (45 лет и более);
• Женский пол;
• Врожденные заболевания суставов или хрящей;
• травмы позвоночника во время работы или физических упражнений;
• Ожирение;
• Некоторые заболевания, которые изменяют нормальную структуру сустава и хряща (ревматоидный артрит, гемохроматоз, болезнь Педжета, подагра и др.).

Лечение остеохондроза:

В случае остеохондроза рекомендуется посетить врача-остеопата и специалиста по реабилитации. Во время консультации выявляются причины заболевания, и назначается индивидуальный план лечения.

В случае остеохондроза применяются физиотерапия и лечебный массаж. Расслабляющие и укрепляющие упражнения, назначенные индивидуально физиотерапевтом, помогут вам избавиться от боли и жить полноценной жизнью. Противовоспалительный массаж уменьшает отек, устраняет мышечные спазмы, улучшает кровообращение и помогает замедлить развитие этого заболевания.

Кроме того, для того, чтобы остановить прогрессирование заболевания, необходимо спать на индивидуально подобранном жестком матрасе, правильно поднимать и носить вещи, поэтому рекомендуется посетить эргономическую тренировку.

 Остеохондроз не поддается лечению лекарствами. Препараты, назначаемые для остеохондроза, только уменьшают боль и воспаление.